طريقة حساب حرق السعرات الحرارية

* ==================== */ .res-butt1 span{display:block;height:3px;margin-bottom:3px;border-radius:100px;background-color:#9e9e9e} position: absolute; .mobile .m-Nav{font-family:BlogFont,Amine-font,Tahoma;padding:8px 10px;width:50%;color:#999} i.fa.fa-microphone.cont-open{background-color:#000000;color:#FFF} line-height: 1.7em; } .post blockquote a {color: #F8D300;} .post .flat .archivedate a:hover{border-bottom:1px solid #000000;color:#000000} body#layout aside .locked-widget:after,body#layout footer .locked-widget:after,body#layout #copyrights .locked-widget:after{margin:-36px 66px} .fa.fa-soundcloud:hover,#LinkList102 .fa-soundcloud{background-color:#FF5419!important} .share .print{background-color:#1A7DB9} padding: 5px 20px; .no-nums a{padding:10px 20px;text-align:center} طلب البحث متطابق مع محتوى داخل الكتاب – صفحة 234قالت إنها استطاعت بهذه الطريقة تحقيق وزنها المثالي والمحافظة عليه . ... وهذا قد يعني ضمنا أن الجسم قد يعمل بطريقة مغايرة لإرادة صاحبه الذي يحاول خسارة جزء من وزنه ، فيتدخل الجسم ويبطئ عملية الأيض ، ونسبة استخدام وحرق السعرات الحرارية . img[height="1"]{display:none} footer form[name="contact-form"] input[type='text'],footer form[name="contact-form"] textarea{border:1px solid #e8e8e8;width:100%;padding:10px 20px;border-radius:3px;margin-bottom:5px;color:#999} .navi-wide #blog-pager{width:100%!important;margin-right:0!important} line-height: 1.5em;} .accordion .acor-content{width:100%;max-height:0;padding:0 20px;margin-bottom:10px;text-align:right;display:block;overflow:hidden} margin: 0 auto; لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود. border-left: 3px solid #ffffff; pre * ==================== */ طلب البحث متطابق مع محتوى داخل الكتاب – صفحة 303شرب القهوة قبل الرياضة يفضل تناول القهوة قبل المباراة بساعتين لتجنب حدوث جفاف اثناء المباراة , وللقهوة فوائد عديدة : - تزيد القهوة من حرق السعرات الحرارية حيث أشارت الدراسات إلى أن الرياضيين الذين يشربون القهوة قبل ممارسة التمارين ... body#layout #HeaderMid{padding:0 40px!important;background:#03a9f4!important} النشاط الخفيف: المشي أو العمل في حديقة المنزل .Intro-Date:hover, .Intro-Author:hover{text-decoration:underline} background: rgb(10, 10, 10); #FollowByEmail1{display:block;width:auto;padding:0 30px} display: inline-block; color: #5d728a; .c-icons h3{float:right;margin-top:13px;font-family:BlogFont,Amine-font,Tahoma;font-size:25px;color:#000000} left: 90px; #LinkList100 li a span{background-color:#000000;color:#ffffff;padding:10px;border-radius:2px;position:absolute;font-size:11px;top:40px;right:-webkit-calc(50% - 35px);right:calc(50% - 35px);width:70px;opacity:0;visibility:hidden;text-transform:capitalize;font-family:Tahoma} body#layout #main .add_widget a,body#layout aside .add_widget a,body#layout footer .add_widget a{font-size:0;background:url(//4.bp.blogspot.com/-wSynyFdvVLo/VqP_upuoXgI/AAAAAAAAAus/o2VFDimH9uA/s1600-r/l-icons.png) no-repeat!important} span.Today-Temp{display:block;text-align:center;color:#44452d;font-family:Arial;font-size:24px;font-weight:bold;text-transform:capitalize} .ico-act.plus{background-color:#DD4E42!important} كيفية حساب السعرات الحرارية للتخسيس كيف احسب سعراتي الحراريه لانقاص الوزن؟ ما هو وزني المثالي وفقا لسني و طولي؟ هل أعاني من زيادة الوزن؟. color: black;} abbr.Today{display:block;font-family:BlogFont;text-align:center;font-size:31px;color:#941c1c;border-radius:5px;padding:5px 0;background-color:#44452d} } - اقرأ المزيد. .resp-it li{width:100%;float:none;display:block;text-align:center;float:right;margin-left:5px} } .f-cols .widget-content{clear:both;} /* ====================== line-height: 50px; .s-code.t-CSS:before{content:"< CSS >";border-bottom:2px solid #0A9E6A;color:#0A9E6A} text-align: center; background: rgba(39, 30, 30, 0.35); font-size: 22px; .post-body a:not(.ibtn):hover {color:#000000!important;text-decoration:underline;} .noImage{display:none;} .owl-carousel .owl-item{height:100%} .slider-carousel .owl-pagination{float:right;margin-top:20px;margin-right:10px;text-align:center;direction:rtl} left: 100%; .share a,.fb-like.fb_iframe_widget,.plus-one{display:inline-block;float:none;margin:10px auto 0} #TempColor{color:#000000} /* ==================== .vcover .Post:nth-of-type(n+2) .Snippet{display:none} font: 22px fontawesome; * Layout .insta-photos a:nth-of-type(3n),.flickr-photos a:nth-of-type(3n){margin-left:0} overflow: hidden; شدة التمرين: كلما زادت صعوبة عمل قلبك ورئتيك، زادت السعرات الحرارية التي تحرقها. font-size: 18px; #HTML102:before{left:0} والمعادلة هي: العمر x 4.7 x1.9 xالطول (السنتيمتر) +9.6 x الوزن +655،1. font-family: BlogFont,Amine-font,Tahoma; .Thumb:hover .boxs:before,.Thumb:hover .boxs:after{width:90%;height:90%} * ==================== */ .vcover .Post:first-of-type .Title{width:100%} .cards .Post:nth-of-type(-n+3){margin-top:0} .broadcast .Post:nth-of-type(n+2) .Thumb{width:70px;height:100%;border-radius: 10px;} .index-author:before{content:"\f007"} .plus-one:hover:after{width:0;opacity:0;text-indent:-100px;font-size:0} .mobile #main{width:75%} font-size: 20px; .slider a{display:block;position:relative;direction:rtl} .fb-like.fb_iframe_widget:after{text-indent:-30px} font-family: BlogFont,Amine-font,Tahoma; min-height: 40px; #LinkList100 ul li:nth-of-type(11){-webkit-transition:.6s ease;transition:.6s ease} body#layout footer,body#layout #copyrights{background:rgb(83, 101, 127)!important;padding:20px 20px 0!important} #main .Label{ border-radius: 10px; .r-author{display:inline-block} display: block; * Post Page body#layout #main .widget{background:#eee!important;margin-bottom:10px!important;height:60px!important;border-bottom:6px solid #42b5e9!important} .post-body #ContactForm2{display:block} #LinkList104{float:none;margin:0 auto 10px auto;text-align:center;clear:both} .plus{background-position:center -104px!important} و يمكنك رؤية قائمة الطعام الخاصة بحميتك الغذائية والتي توضح كمية السعرات الحرارية والنشويات والدهون والبروتينات التي تتناولينها يوميا. النسخة المجانية من Lifesum تقدم تطبيق حساب السعرات الحرارية وممارسة الرياضة ليساعدك بسرعة على معاينة كمية الكربوهيدرات والدهون والبروتينات التي تتناولينها. .profile-h3{text-align:right;font-family:BlogFont ,Tahoma;border-bottom:1px solid #e8e8e8;margin-bottom:20px;color:#000000;padding-bottom:10px;font-size:19px} .Scroll-Title{color:#44452d;vertical-align:top;padding:15px 15px 15px 0;display:inline-block} طلب البحث متطابق مع محتوى داخل الكتابالطريقة الثانية: ابتسمى فأنت حية، إبدئى يومك بزجاجة ماء صغيرة ولا تأكلى بعدها مباشرة. ... بالشبع، نكثر وجودها في حياتنا، وتساعد في إنقاص الوزن من خلال حرق السعرات الحرارية، إليك هذه الأطعمة كى تحرصى على تناولها بما يفيدك في إنقاص وزنك. .res-butt1,.res-butt2{display:block;border-radius: 20px;} .overlay-loader{display:block;margin:auto;width:97px;height:97px;position:relative;top:50%;margin-top:-48.5px;left:0;right:0;bottom:0} background:#2e3138; @keyframes rotateAnim { .sided .Post:last-of-type{height:90px;margin-bottom:0;padding-bottom:0;border-bottom:none} #blog-pager a:hover:before{color:#000000} #ContactForm1{right:calc(50% - 100px)} #HeaderMid{padding:20px 30px;display:table;width:100%} .slider-carousel .owl-buttons div{background-color:#e8e8e8;color:#000000;width:30px;height:30px;top:10px;font-size:26px;float:left;line-height:31px;position:relative} body#layout aside{width:220px;display:inline-block;vertical-align:top;background:#FFF!important;padding:20px 20px 0 0 !important} .post h4 { -moz-user-select:text;} .mobile #main{padding:0 20px} margin-top: 10px; و هي تعديل على معادلة ملفين , و تأخذ في الاعتبار نسبة دهون الجسم و لذلك تعتبر اكثر المعادلات دقة. body#layout #RecentPosts .widget:before{display:none} .resp-it .ma.subed ul li a{font-size:16px!important} * IE lt 10 body#layout { body#layout footer .add_widget a:hover{background-position:center -74px!important} .g-profile,.timestamp-link,.post-labels a{ font-family: Droid Arabic Naskh ,Tahoma; #Pagination .pagecurrent, #Pagination .displaypageNum a:hover, #Pagination .showpage:hover{border-bottom:3px solid rgb(83, 101, 127);color:rgb(83, 101, 127)!important;background: #26c783;border-radius: 10px;padding: 3px;} font-size: 20px;} body#layout aside .add_widget a{background-position:center -28px!important} #LinkList101 ul{overflow:visible;position:absolute;width:200px;background-color:#000000;top:100px;z-index:3;padding:20px;border-radius:3px;right:25px;display:none} .s-code.t-CODE:before{content:"< CODE >";border-bottom:2px solid #999;color:#999} .post-body h3{font-weight:700;font-size:20px} .RecentThumb img{border-radius:3px;width:100%;height:100%} * Owl Styles .mobile #LinkList101{margin-bottom:20px} #LinkList100 ul{float:left;width:-webkit-calc(100% - 60px);width:calc(100% - 60px)} .iPrev.ibtn-3:before{font-size:28px;font-size:31px} * ========== */ margin: 5px; .btn-slide:hover span.title-hover, .btn-slide2:hover span.title-hover2 { #int-one,#int-two,#LinkList101{margin-left:10px;margin-right:10px} .Label li span:first-child,.Label li span:nth-of-type(2){display:none} .post-body td a:hover{color:#FEFEFE;} #HTML103 .widget-content{display:none} #Int-one{display:none} .iPrev.ibtn-1:before{font-size:20px} .ma.subed:hover ul{opacity:1;z-index:16;top:90px} * =============== */ .Thumb{float:right;width:90px;height:90px;margin-left:20px;overflow:hidden;border-radius:3px;position:relative} a.Date:hover , a.Author:hover {text-decoration:underline} .index-body .ReadMore:before{content:"\f060";position:absolute;top:10px;left:20px;opacity:0;font-family:fontawesome;-webkit-transition:.3s ease-out;transition:.3s ease-out} } .cmt_iframe_holder,.cmt_iframe_holder iframe{width:100%!important;display:block!important;} /* ====================== .fa.fa-wordpress:hover,#LinkList102 .fa-wordpress{background-color:#1081B1!important} background-color: rgb(8, 8, 8); border-radius: 15px;} } .Post .details{float:right;width:-webkit-calc(100% - 110px);width:calc(100% - 110px)} طلب البحث متطابق مع محتوى داخل الكتابتناول الثلج يساعد على نقص الكثير من الوزن، فيمكن استخدامه كنظام للتخلص من الوزن الزائد، حيث يساعد الثلج على حرق الدهون بالجسم. فعند تناول مكعبات الثلج يمكن حرق السعرات الحرارية والدهون من الجسم، وهذا لان الجسم يزيد من درجة حرارة الجليد ... #int-two{margin:20px 30px 0} #HTML102:before,#HTML102:after{content:"";background-color:#cad3df;position:absolute;top:0;width:1%;height:100%;z-index:5} .fa.fa-telegram:hover,#LinkList102 .fa-telegram{background-color:#32AEE1!important} body#layout #copyrights{padding:0 20px 10px!important} .error span{display:block;font-family:blogfont;font-size:40px;margin-top:20px;color:#000000;font-weight:700} هي عملية حسابية تقوم على حساب عدد السعرات الحرارية المستهلكة يومياً للشخص (ذكر /أنثى) بناءً على عدة عوامل مثل الوزن، والطول، والعمر، ونوع النشاط اليومي البدني. overflow: auto; #comments{display:none;} /* ====================== } @media screen and ( max-width : 768px ) { line-height: 38px; .slider .owl-item{direction:rtl} #HTML110 a:hover{color:#000000!important} طلب البحث متطابق مع محتوى داخل الكتابحرق السعرات الحرارية: أثناء الاحتضان يدق القلب أسرع ويطلق الأدرينالين وغيره من الناقلات العصبية في الدم. تعمل زيادة الأدرينالين علي تسريع عملية الأيض ويساعد في حرق السعرات الحرارية. وأظهرت دراسة أجراها الدكتور ألكسندر ديوس بأن الحضن إذا ... طلب البحث متطابق مع محتوى داخل الكتاب – صفحة 249ه النشاط الجنسى يحرق السعرات الحراية هل يساعدنا النشاط الجنسي على حرق السعرات الحرارية؟ بكل بساطة نعم، لأن الجنس نشاط بدني كبير، وكل نشاط بدني هو حرق للطاقة.. وهناك رأي عصري يؤكد أن الجنس رياضة قد تجعلك تنزل وزنك لأنها وبكل تفاصيلها ... .l-code em{display:block;font-style:normal;color:#fff;text-align:center;font-family:sans-serif!important;height:30px;line-height:1;padding-top:7px} float: right; font-size: 18px; .cover .Post:first-of-type .Thumb{width:100%;display:block;float:none;clear:both;margin-bottom:10px} body#layout #main .section{background:#fff!important;margin-bottom:20px!important;padding:20px 20px 10px!important;border:1px solid #EEE!important} .index-body .ReadMore:after{content:"";width:60px;height:60px;background:-webkit-gradient(linear,left top,left bottom,from(transparent),to(rgba(0,0,0,0.1)));background:-webkit-linear-gradient(transparent,rgba(0,0,0,0.1));background:-webkit-gradient(linear, left top, left bottom, from(transparent), to(rgba(0,0,0,0.1)));background:-webkit-linear-gradient(transparent, rgba(0,0,0,0.1));background:linear-gradient(transparent,rgba(0,0,0,0.1));position:absolute;top:-5px;right:100%;-webkit-transform:rotate(-10deg);-ms-transform:rotate(-10deg);transform:rotate(-10deg)} ولكن تختلف حساب السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم من شخص إلى آخر حسب عمره ووزنه وحالته الصحية، فيجب مراجعة طبيب مختص لمعرفة السعرات الحرارية … أفضل التطبيقات لحساب السعرات الحرارية والنظام الغذائي يمكنك تحميلها مجانا من جهازك الذكي ، فمن الرائع أن نجد الكثير من هذه البرامج التي تساعدنا على معرفة عدد السعرات الحرارية في أطعمتنا اليومية . border-left: 3px solid #ffffff; .mobile .article-title{margin-top:20px} .owl-carousel .owl-wrapper:after{content:". color: #ffffff; #HTML101:hover h2.title:after{left:-15px} حاسبة السعرات الحرارية تعتمد على العديد من المعادلات المتنوعة، وهذه المعادلات تتمثل فيما يلي: معادلة كاتش مكاردل. أسهل طريقة لحساب السعرات الحرارية. object { max-width: 100% } .Author:before{content:"\f007"} } } .b-current:after{content:"";border-top:15px solid transparent;border-bottom:15px solid transparent;border-left:15px solid #8493a8;position:absolute;right:-15px;top:-webkit-calc(50% - 15px);top:calc(50% - 15px);z-index:2;-webkit-transition:.4s ease;transition:.4s ease} margin-right: 20px; border-radius: 0px 18px 18px 0px; line-height: 42px; padding: 10px 20px 10px 0; font-size: 16px;} طريقة حساب السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم بصورة يومية، تعتمد على عدة معايير مثل العمر، الوزن، الطول، كما أن تلك السعرات، تعبر عن حاجة الجسم التي تلزمه للقيام بالنشاطات اليومية. .fa.fa-facebook:hover,#LinkList102 .fa-facebook{background-color:#3b5998!important} #PageList1 li a{color:#9e9e9e;font-size:16px;border-radius:3px;margin:0 0 5px} footer .post-summary{clear:both;} margin-top: 10px; #LinkList101 li a:hover{color:#ffffff;background-color:#941c1c} body{background-color:#FFF} .f-cols .widget-content{margin-bottom:20px;color: #fff;font-family:Amine-font;} .sh-msg.short-success{background-color:#50DA79} body#layout #copyrights .layout-title,body#layout footer .layout-title{color:#aaa;} body#layout #main #RecentPosts #Blog1 .editlink{margin-top:70px!important} margin: 8px 0; أفضل طريقة لحساب السعرات الحرارية للتنشيف ، يمكنك حساب السعرات الحرارية التي يحتاجها جسمك للتنشيف الجيد من الدهون التي تتراكم حول العضلات ومناطق الجسم. و الاحتياجات اليومية من السرات الحرارية تسمى بال TDEE او Total Daily Energy Expenditure. .share .google{background-color:#DC493C} #BlogArchive1_ArchiveMenu{width:100%;padding:10px;font-family:BlogFont,Amine-font,Tahoma;outline:none} clear: both; .menu ul li ul a:before{content:'\f053';margin-left:5px;float:right} #HTML109{text-align:center} padding-top: 7px; direction: ltr; body.b-overflow{overflow:hidden} .Scroll-Title:before{content:"\f1d9";color:#44452d;width:30px;text-align:center;display:inline-block;font-family:FontAwesome;margin-top:-8px;font-size:20px;margin-left:10px;-webkit-transition:.3s ease-out;transition:.3s ease-out} .item-thumbnail{margin-bottom:10px;width:99%;height:130px;display:block;overflow:hidden;border:5px solid transparent;outline:1px solid #e8e8e8;margin-right:.5%} .post-body table.tr-caption-container td {border:none;padding:8px;} /* ==================== * ====================== */ footer .LinkList li a:before{content:"\f10c";padding-left:10px;font-family:fontawesome;font-size:8px} cite.user a:hover{color:#000000} .index-body .post-title a{width: -webkit-calc(103% - 330px); .fa.fa-drupal:hover,#LinkList102 .fa-drupal{background-color:#008BCA!important} width: 40px; .Intro-Label:hover .Intro-Cate,.Intro-Label:hover:after{opacity:0} /* ==================== #LinkList102 a:hover{background-color:#444!important;color:#ddd} طلب البحث متطابق مع محتوى داخل الكتابفإذا اجتمع في حياة الطفل : وجبات غير متوازنة ذات سعرات حرارية عالية ، وحرص بعض الأمهات على الاستمرار في الاعتقاد الخاطئ بأن الطفل كلما أكل أكثر وزنا كانت صحته أحسن ، مع نظام حياة طابعها الكسل وعدم النشاط ، وقلة حرق السعرات الحرارية ... .slider-carousel .owl-prev{left:10px} .vcover .Post:first-of-type{width:50%;float:right;height:480px;padding-left:19px;border-left:1px solid #e8e8e8} #HTML110 p{ color: #ffffff; color: #060606; position: relative; height: 52px; .post-body ul li{margin-right:40px;list-style:circle;padding-right:10px} * ==================== */ .t-CSS .l-code{background-color:#0A9E6A} body#layout #Int-one{margin-left:20px!important} display: block; .item-title a:hover{color:#000000} .fa.fa-behance:hover,#LinkList102 .fa-behance{background-color:#009fff!important} * ==================== */ #LinkList100 ul li:nth-of-type(10){-webkit-transition:.55s ease;transition:.55s ease} 5 عادات يومية لزيادة معدل الحرق أكثري من عدد الوجبات. * Related Posts .wrapper{width:100%!important;max-width:5000px!important} طلب البحث متطابق مع محتوى داخل الكتاب – صفحة 200إن لدى الأطفال ألعاباً من قبيل لعبة الاختباء مثلاً، أو قفز الحبل، وهي طرق ممتازة لحرق السعرات الحرارية وتحسين اللياقة الجسدية والحصول على المتعة أيضاً. 10- شارك في النشاطات الأسرية: إنّ هذا يمنع التمارين الرياضية من أن تبدو للطفل نوعاً ... .intro[data-slides='4']{height:160px;} .post-labels,.post-author,.post-timestamp{display:inline-block;vertical-align:top;margin-left:10px} position: relative;} .avatar-image-container{float:right;margin-left:20px} #LinkList100 ul li:nth-of-type(4){-webkit-transition:.25s ease;transition:.25s ease} .Date:before{content:"\f073"} background-color: rgb(83, 101, 127); .resp-it .ma.subed ul:before{display:none} color: #fff; .c-site,.c-des{display:block!important;float:none!important;margin:0!important;text-align:center} #header-inner img{ max-height: 150px;} .search-wide{width:180px;float:left} حسابها يتوقف على مجموعة كبيرة ومتعددة من العوامل الفريدة لكل شخص لان ليس الجميع متشابهون في هيئاتهم , وكل فرد يحدث نوع من الاستجابة الى مجموعة مختلفة من الأشياء , و بشكل مبسط يمكن ان يقوم الفرد بحساب حرق السعرات الحرارية بشكل يومي بناءا على متوسط حجم الأشياء التي تقوم بتناولها و من هذه العوامل : – حساب مستوى النشاط و حرق السعرات الحرارية : } .error a:hover{background-color:#000000;color:#fff} * Mobile I - Simple .boxs:after{border-top:1px solid #ffffff;border-bottom:1px solid #ffffff;width:0;height:90%} .mobile #LinkList101{margin:0 20px} .index-body{ background: rgba(152, 133, 133, 0.61); .ma.subed ul{position:relative!important;top:0!important;right:0!important;opacity:1!important;border-radius:0!important;width:100%!important;background-color:#44452d!important;overflow:hidden!important;padding:0!important;display:block!important} .fa.fa-digg:hover,#LinkList102 .fa-digg{background-color:#476BA3!important} * Cards footer .widget h2:after{width:100%;height:2px;background-color:#000000;top:37px;left:0;position:absolute;content:""} #Header1_headerimg{margin:0 auto} body#layout #HeaderTop{padding:20px 40px 0!important;background:#03a9f4!important} body#layout #main #RecentPosts .widget{background:#f5f5f5!important} .fa.fa-mostqel:hover,#LinkList102 .fa-mostqel{background-color:#2caae2!important} .wrapper{width:100%} المقصود بالنشاط البدني #LinkList102 a:nth-of-type(odd){margin-right:0} #HTML140{display:block;text-align:center} .ibtn{border-radius:5px;display:inline-block;vertical-align:top;font-weight:700;margin:5px;border:1px solid rgba(0,0,0,0.05);-webkit-transition:.2s ease;transition:.2s ease;-webkit-box-shadow:0 -20px 75px 0 rgba(0,0,0,0.2) inset;box-shadow:0 -20px 75px 0 rgba(0,0,0,0.2) inset;text-shadow:1px 1px 0 rgba(0,0,0,0.1);font-family:BlogFont ,Tahoma!important} } .label-size:hover span{color:#FFF} #PageList1{width:50px;float:right} /* ==================== .mobile .wrapper{max-width:1024px;width:100%} font-size: 16px; * Buttons #LinkList100 ul li:nth-of-type(1){-webkit-transition:.1s ease;transition:.1s ease} box-shadow: 0 0 10px 30px rgba(0,0,0,0) inset; .Intro-Cate{position:absolute;top:10px;left:10px;font-family:BlogFont ,Tahoma;font-size:14px;z-index:3;color:#cad3df;opacity:.95;background-color:#5d6e86;padding:5px 10px;border-radius:3px} .sh-msg{font-style:normal;padding:15px 20px;display:block!important;clear:both;border-radius:3px;border:2px solid rgba(0,0,0,0.05);color:#FFF;font-weight:700;text-align:right;text-shadow:1px 1px 2px rgba(0,0,0,0.1)} #HTML102 .owl-prev{left:-50px} .menu ul li ul a{margin-top:0;color:#aaa;height:auto;line-height:16px;border:0;line-height:38px;height:38px;font-size:12px;font-weight:400;border-bottom:1px solid #222;border-top:1px solid #444} #PageList1{width:50px;float:right} .loader div:nth-child(6){border-width:4px;left:0;top:-4px;width:39px;height:39px} .post-body ul li:hover{list-style:disc} /* ==================== #LinkList101{width:120%;display:none;background-color:rgb(83, 101, 127);margin:0 0px;line-height: 37px;position:relative;border-radius:px;padding:0 30px} #HTML203{margin-top:20px} أي كان الذي تفعله، خذه كفرصة للتحدث علي الهاتف. .ie-error a:hover{background-color:#fff;color:#377ef0;font-weight:700} .comment{margin-bottom:10px; background: #f4f8fd;border:1px solid #e8e8e8;padding:30px;overflow:hidden} /* ================ تُعرف السعرات الحرارية بأنَّها كمية الحرارة اللازمة لرفع درجة حرارة غرام واحد من الماء درجة مئوية واحدة،[١] ويعتمد حساب السعرات الحراريّة التي يحرقها الجسم خلال .res-butt1.but-active{background-color:#000000} max-width:100%; .wrapper{width:90%;max-width:1130px;} .s-code.t-HTML:before{content:"< HTML >";border-bottom:2px solid #2AA4DA;color:#2AA4DA} * Loading Spinner #copyrights{background-color:#44452d;min-height:50px;padding:10px 30px;border-top: 1px solid #000000;overflow:hidden;} كيفية حساب السعرات الحرارية لانقاص الوزن، موضوع متشعب مرتبط بطرق متعددة ومعاييرمتنوعة" معدل الأيض، العمر، الجنس، النشاط البدني، درجة حرارة البيئة المحيطة، كمية الطاقة التي يحتاجها الجسم يوميا".

دولاب تخزين خارجي فيافي ديرتي, تحليل الدم سلبي مع وجود حمل عالم حواء, أسباب تحجر البطن عند الرجال, قراءة تحليل مخزون المبيض, تفسير حلم شعر الذراع للمرأة المتزوجة, فتاوى شيعية تحرم سب الصحابة, سعر مرسيدس C200 موديل 2015, كيفية التسجيل في اختبار التسريع, تنظيف بلاكارات الالمنيوم, فوائد بياض البيض على الريق, حديث صلاة المرأة في بيتها أفضل من المسجد الحرام, كرسي طعام أطفال ماماز اند باباز, أعلى درجة تبريد في الثلاجة,